ఈ ఉష్ణమండల చియా సీడ్ స్మూతీ పినా కోలాడా లాగా ఉంటుంది, అయితే ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది! ఈ సులభమైన శాకాహారి స్మూతీని పైనాపిల్, మామిడి, కొబ్బరి పాలు మరియు చియా గింజలతో తయారు చేస్తారు.
ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన రుచికరమైన ప్రోటీన్ స్మూతీ బౌల్. లీన్ కండరాన్ని నిర్మించడానికి గొప్ప శాకాహారి మొక్కల ఆధారిత బాడీబిల్డింగ్ వంటకం.
50/50 ఐస్ క్రీం లాగా ఉండే అత్యంత రుచికరమైన క్రీమీ ఆరెంజ్ వనిల్లా స్మూతీ. గ్రీక్ పెరుగు మరియు తాజా టాన్జేరిన్లు లేదా నారింజలతో తయారు చేయబడిన ఈ సులభమైన స్మూతీలో శాకాహారి ఎంపిక ఉంటుంది.
కివితో కూడిన ఉష్ణమండల, పిల్లలకు అనుకూలమైన ఆకుపచ్చ స్మూతీ.
ఈ సులభమైన వంటకం ఒక రుచికరమైన చాక్లెట్ వేరుశెనగ వెన్న స్మూతీ లేదా స్మూతీ బౌల్ చేస్తుంది. ఇది శాకాహారి, గ్లూటెన్-రహితం మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు లేనిది. పాఠశాలకు తిరిగి వచ్చిన మొదటి వారం చాలా వేడిగా ఉంది. పతనం దూరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది
ఉష్ణమండల రుచి మరియు రుచికరమైన సూపర్‌ఫుడ్‌లతో కూడిన స్పిరులినా స్మూతీని ఎలా తయారు చేయాలో కనుగొనండి!
గుమ్మడికాయ పై మిల్క్‌షేక్ లాగా రుచిగా ఉండే రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ స్మూతీ రెసిపీ, అధిక ప్రొటీన్లు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెర రహితంగా ఉంటుంది. వేగన్ మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఫ్రెండ్లీ. పతనం వచ్చేసింది, కానీ ఇక్కడ దక్షిణ/మధ్య కాలిఫోర్నియాలో వాతావరణం
మామిడి, పైనాపిల్, అరటి మరియు తాజా లేదా గ్రౌండ్ పసుపుతో చేసిన రుచికరమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ టర్మరిక్ స్మూతీ. ఈ బంగారు పసుపు స్మూతీ ఒక రుచికరమైన శాకాహారి అల్పాహారం లేదా చిరుతిండి.
తాజా లేదా ఘనీభవించిన క్రాన్‌బెర్రీస్ నుండి రిఫ్రెష్ స్మూతీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి! ఈ సులభమైన శాకాహారి క్రాన్బెర్రీ స్మూతీ ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ చేయబడింది.
ఈ ఆరోగ్యకరమైన శాకాహారి ఆకుపచ్చ స్మూతీ మామిడి, పైనాపిల్ మరియు కొబ్బరికి ఉష్ణమండల రుచులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ స్మూతీ నాకు ఇష్టమైన హోల్ ఫుడ్స్ గ్రీన్ స్మూతీ నుండి ప్రేరణ పొందింది.
పైనాపిల్ మరియు మామిడి యొక్క ఉష్ణమండల రుచులతో ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎకై స్మూతీ బౌల్స్ మిమ్మల్ని గాలులతో కూడిన ద్వీపానికి రవాణా చేస్తాయి. నేను 2012లో ఎకై బౌల్స్ గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మరియు ప్రారంభించిన తర్వాత ఇక్కడ మొదటిసారి రాశాను
ఈ సులభమైన వంటకంతో మాచా స్మూతీ లేదా మాచా స్మూతీ బౌల్‌ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి! మాచా గ్రీన్ టీ పౌడర్, బాదం పాలు, అరటిపండు మరియు చియా గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన శాకాహారి పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన ఈ మాచా స్మూతీ వంటకం జీవక్రియ మరియు బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది.
కొబ్బరి పాలు, అరటి, మామిడి మరియు చియా గింజలతో తయారు చేసిన క్రీమీ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ స్మూతీ. ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ స్మూతీ రిసిపి ఒక గిన్నె లేదా గ్లాస్‌లో రుచికరమైనది.
ఈ సులభమైన స్ట్రాబెర్రీ బనానా స్మూతీని పెరుగు లేదా బాదం పాలతో తయారు చేస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన స్ట్రాబెర్రీ బనానా స్మూతీ అనేది చిన్నపిల్లలకు మరియు పెద్దలకు ఇష్టమైన కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది.
బచ్చలికూర, కాలే, అవకాడో, సొరకాయ, మాచా మరియు స్పిరులినా వంటి ఆకుపచ్చ పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన 20 ఆరోగ్యకరమైన శాకాహారి గ్రీన్ స్మూతీ వంటకాలు! ఉత్తమ గ్రీన్ స్మూతీస్!
బెర్రీలు మరియు సిట్రస్‌తో చేసిన రుచికరమైన ముడి బీట్ స్మూతీ రెసిపీ. అల్పాహారం లేదా అల్పాహారం కోసం గొప్ప సూపర్ రెడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్మూతీ.
కాలేయం మరియు జీవక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన సూపర్ ఫుడ్ గ్రీన్ డిటాక్స్ స్మూతీ. బరువు తగ్గడానికి & ఆరోగ్యానికి గొప్ప బచ్చలికూర స్మూతీ.
అరటి మరియు మామిడితో తయారు చేయబడిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన క్రీమీ పైనాపిల్ స్మూతీ రెసిపీ. ఈ వేగన్ పైనాపిల్ బనానా స్మూతీ పెరుగు లేకుండా తయారు చేయబడింది.
అరటిపండు, బాదం పాలు, చియా, జనపనార గింజలు మరియు వేరుశెనగ లేదా బాదం వెన్నతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన బ్లూబెర్రీ స్మూతీ. ఉత్తమ క్రీమీ చియా సీడ్ స్మూతీ.
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన గ్రీన్ స్మూతీస్. ఈ సులభమైన బరువు తగ్గించే స్మూతీస్ ఆకుకూరలు (బచ్చలికూర లేదా కాలే) మరియు ప్రోటీన్‌తో నిండి ఉంటాయి.