డిటాక్స్ టీ

ఉత్తమ డిటాక్స్ టీ! ఈ సింపుల్ రెసిపీతో ఇంట్లో హెర్బల్ డాండెలైన్ రూట్ మరియు అల్లం డిటాక్స్ టీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి. అదనంగా, డిటాక్స్ టీ ప్రయోజనాలు మరియు లివర్ డిటాక్స్ కోసం ఉత్తమంగా స్టోర్-కొన్న డిటాక్స్ టీ గురించి తెలుసుకోండి.

నేను ఈ మధ్యన ఇంట్లో తయారుచేసిన టీలు మరియు వెల్‌నెస్ అమృతాలను తయారు చేయడం నిజంగా ఆనందిస్తున్నాను! మా లాంటి పోస్ట్‌ల జనాదరణను బట్టి చూస్తే అల్లం వెల్నెస్ షాట్స్ , ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పానీయం , డిటాక్స్ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ లెమన్ వాటర్ , మరియు డిటాక్స్ స్మూతీ , నేను ఏకాకిని కాను. ఈ హోంమేడ్ లివర్ డిటాక్స్ టీ రెసిపీ సహజమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది. ఇది తేలికపాటి మరియు ఓదార్పునిస్తుంది మరియు రోజును ముగించడానికి హాయిగా ఉంటుంది.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ సెలబ్రిటీలు 'స్కిన్నీ టీ' వంటి ఉత్పత్తులను ప్రచారం చేయడం వల్ల డిటాక్స్ టీలు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా చాలా ప్రజాదరణ పొందాయి. కొన్ని వాణిజ్యపరంగా లభించే డిటాక్స్ టీలు శుభ్రమైన, సున్నితంగా ఉండే పదార్థాలతో తయారు చేయబడినప్పటికీ, మరికొన్ని నేను ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయను.

స్కిన్నీ డిటాక్స్ టీలలో ఒక సాధారణ పదార్ధం సెన్నా. సెన్నా ఒక మూలికా ఉద్దీపన భేదిమందు, మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉన్న టీ బ్యాగ్‌లను ఎక్కువసేపు నిటారుగా ఉంచినట్లయితే, మీరు బాధాకరమైన కడుపు తిమ్మిరితో ముగిసే మంచి అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మీరు డిటాక్స్ టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, ప్రత్యేకించి ప్యాకేజ్‌పై సన్నగా ఉండేవి, పదార్థాలను పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం. నేను శుద్ధి చేసిన చక్కెరను ఎలా వదిలేశాను అనే దాని గురించి చదవండి షుగర్ డిటాక్స్ వ్యాసం.

ఉత్తమ డిటాక్స్ టీలు

నేను కొన్నేళ్లుగా ఆస్వాదించిన కొన్ని స్టోర్ కొనుగోలు చేసిన డిటాక్స్ టీలు ఉన్నాయి. వీటిలో కెఫిన్ మరియు ఉద్దీపనలు లేవు. ఇక్కడ నాకు ఇష్టమైనవి ఉన్నాయి:

• యోగి టీ (నాకు పీచ్ డిటాక్స్ అంటే ఇష్టం)
• వ్యాపారి జో యొక్క ఆర్గానిక్ డిటాక్స్ క్లెన్సింగ్ బ్లెండ్

డిటాక్స్ టీ ప్రయోజనాలు

అధిక బరువు తగ్గించే క్లెయిమ్‌లతో ఏదైనా డిటాక్స్ లేదా క్లెన్సింగ్ టీ ఉత్పత్తులతో అలసిపోండి. అవి మూత్రవిసర్జనలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఏదైనా మార్పు శాశ్వతంగా ఉండదు, అది కేవలం నీటి బరువు మాత్రమే. బదులుగా, నేను తెలిసిన సున్నితమైన పదార్థాలతో డిటాక్స్ టీలను ఉపయోగించడానికి లేదా తయారు చేయడానికి ఇష్టపడతాను మద్దతు శరీరం యొక్క స్వంత నిర్విషీకరణ. ఈ రెసిపీ వల్ల పౌండ్లు తగ్గుతాయని మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని నేను వాగ్దానం చేయలేను, అయినప్పటికీ, ఇక్కడ ఉపయోగించిన పదార్థాలు సాంప్రదాయకంగా కాలేయం వంటి నిర్విషీకరణ అవయవాలకు మద్దతునిచ్చే ప్రక్షాళన మూలికలను ఉపయోగిస్తారు.

ఈ టీ వంటకం స్వచ్ఛమైన పదార్థాలు మరియు వెచ్చని నీటితో తయారు చేయబడింది, ఇది రోజుకి ఓదార్పునిస్తుంది. నేను టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించడం కంటే నా స్వంత టీలను తయారు చేయడానికి ఇష్టపడతాను, ఎందుకంటే ఇది మరింత పొదుపుగా, పర్యావరణ అనుకూలమైనది మరియు టీ బ్యాగ్‌లు తరచుగా బ్లీచ్ చేయబడి మరియు అనవసరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉండటం వలన నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను.

ఇంట్లో తయారుచేసిన డాండెలైన్ రూట్ డిటాక్స్ టీ పదార్థాలు

ఈ టీ రెసిపీతో ముందుకు రావడానికి, నాకు ఇష్టమైన డిటాక్స్ టీ బ్యాగ్‌లలో ఉండే పదార్థాలనే ఉపయోగించాను. ఇవి చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించిన ప్రక్షాళన పదార్థాలు. వాటిలో కొన్ని:

• డాండెలైన్ రూట్ . డాండెలైన్ రూట్ చైనాలో వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది మరియు దాని ప్రక్షాళన లక్షణాలకు విలువైనది. డాండెలైన్ రూట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఒక అధ్యయనంలో, ఇది ఎలుకలలో ఆల్కహాలిక్ కాలేయ నష్టాన్ని నిరోధించింది (NCBI) . మీరు కొన్ని ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆన్‌లైన్‌లో ఎండిన డాండెలైన్ రూట్‌ను కనుగొనవచ్చు.
• అల్లం . ఈ మూలానికి బాగా తెలిసిన ఔషధ ప్రయోజనం జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది. మాలో పేర్కొన్న విధంగా అల్లం షాట్ రెసిపీ, ఇది కడుపు నొప్పిని ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు తరచుగా ఉదయం అనారోగ్యం కోసం ఉపయోగిస్తారు. అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
• నిమ్మకాయ . నిమ్మకాయలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాల సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది. 'ఎలుకలలో ఆల్కహాల్ ప్రేరిత కాలేయ గాయంపై నిమ్మరసం రక్షిత ప్రభావాలను కలిగి ఉందని' ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ( NCBI ) మీరు మా ఇన్ఫ్యూజ్డ్‌లో నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు డిటాక్స్ నీరు వ్యాసం.
• నీటి . మనలో చాలామంది ఎక్కువగా ఉపయోగించవచ్చు!

ఇతర సాధారణ డిటాక్స్ టీ పదార్థాలు: దాల్చినచెక్క, లికోరైస్ రూట్, బర్డాక్ రూట్ మరియు జునిపెర్ బెర్రీ. నీటిని జోడించే ముందు ఈ టీకి దాల్చిన చెక్క కర్రను జోడించడానికి సంకోచించకండి.

డాండెలైన్ రూట్ డిటాక్స్ టీ రెసిపీ

సన్నగా తరిగిన ఒలిచిన అల్లంను పెద్ద టీ కప్పు లేదా మగ్ దిగువన ఉంచండి. రెండు టీస్పూన్ల ఎండిన డాండెలైన్ రూట్ మరియు లవంగాలతో టీ ఇన్ఫ్యూజర్ బంతిని పూరించండి. మీకు టీ ఇన్‌ఫ్యూజర్ బాల్ లేకపోతే, మీరు అల్లం, డాండెలైన్ రూట్ మరియు లవంగాలను స్టవ్‌పై చిన్న సాస్పాన్‌లో ఉడకబెట్టవచ్చు లేదా ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి, ఆపై చక్కటి మెష్ జల్లెడ ద్వారా పోయాలి.

టీ ఇన్ఫ్యూజర్ బాల్ మరియు అల్లం మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు టీ నిటారుగా ఉన్నప్పుడు వేడిని ఉంచడంలో సహాయపడటానికి పైన ఒక చిన్న సాసర్ ఉంచండి. నా దగ్గర ఎలక్ట్రిక్ కెటిల్ ఉంది, అది ఎప్పుడైనా టీ కోసం చాలా త్వరగా నీటిని మరిగిస్తుంది. ఈ టీని 10 నిముషాల పాటు ఉడకబెట్టి, ఆపై ఇన్ఫ్యూజర్‌ను తీసివేసి, అల్లం గ్లాసులో ఉంచి త్రాగాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. టీ మీకు కావలసినంత బలంగా లేకుంటే, ఇన్ఫ్యూజర్‌ను ఎక్కువసేపు ఉంచండి.

నిమ్మకాయ పిండిని జోడించి, తేనె, కిత్తలి లేదా కొన్ని చుక్కల ఆర్గానిక్ లిక్విడ్ స్టెవియాతో రుచికి తీయండి.

నిరాకరణలు: కొత్త మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి, ప్రత్యేకించి మీరు గర్భవతి లేదా నర్సింగ్, ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం లేదా వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే. ఎచినాసియా వంటి డైసీ కుటుంబ మొక్కలకు మీకు అలెర్జీ ఉంటే ఉపయోగించవద్దు. సాధారణంగా మీరు రోజుకు 1 సర్వింగ్ కంటే ఎక్కువ సేవించకూడదని లేదా విరామం ఇవ్వకుండా 2 వారాల కంటే ఎక్కువసేపు మూలికలను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు మా పూర్తి నిరాకరణను చదవగలరు ఇక్కడ .

కావలసినవి

• 1-అంగుళాల తాజా అల్లం, ఒలిచిన మరియు సన్నగా ముక్కలు చేయాలి
• 2 టీస్పూన్లు ఎండిన డాండెలైన్ రూట్
• 2 ఎండిన లవంగాలు
• నిమ్మకాయ పిండి వేయు
• రుచికి తేనె, కిత్తలి, లేదా సేంద్రీయ ద్రవ స్టెవియా

సూచనలు

1. ఒలిచిన అల్లం ముక్కలను టీ కప్పులో ఉంచండి.
2. డాండెలైన్ రూట్ మరియు లవంగాలను టీ ఇన్ఫ్యూజర్‌లో వేసి టీ కప్పులో ఉంచండి.
3. వేడినీరు పోసి, ఇన్ఫ్యూజర్‌కి జిగిల్ ఇవ్వండి. వేడిని ఉంచడంలో సహాయపడటానికి కప్పు పైన ఒక చిన్న సాసర్ ఉంచండి మరియు 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
4. ఇన్ఫ్యూజర్ బంతిని తీసివేసి, రుచికి నిమ్మ మరియు తేనె కలపండి.

గమనికలు

సౌత్‌పార్క్ ఎప్పుడు ఎయిర్ చేస్తుంది

మీకు టీ ఇన్ఫ్యూజర్ లేకపోతే, అల్లం, డాండెలైన్ రూట్ మరియు లవంగాలను 2 కప్పుల నీటితో ఒక చిన్న సాస్పాన్లో 7 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. టీ కప్పులో చక్కటి మెష్ జల్లెడ ద్వారా ఘనపదార్థాలను వడకట్టండి.

ఎండిన డాండెలైన్ కొన్ని సహజ ఆహారాల దుకాణాలలో పెద్ద మొత్తంలో మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల విభాగంలో కనుగొనవచ్చు (నేను దానిని గోలెటా, CAలోని లాసెన్స్‌లో కనుగొన్నాను). మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

ఈ టీకి దాల్చిన చెక్క స్టిక్ చక్కని అదనంగా ఉంటుంది.

సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తులు

Amazon అసోసియేట్‌గా మరియు ఇతర అనుబంధ ప్రోగ్రామ్‌లలో సభ్యునిగా, నేను క్వాలిఫైయింగ్ కొనుగోళ్ల నుండి సంపాదిస్తాను.

• ఫ్రాంటియర్ కో-ఆప్ డాండెలైన్ రూట్, Cert.Org. 1/2 lb. బల్క్ బ్యాగ్
• ఎలక్ట్రిక్ గ్లాస్ మరియు స్టీల్ కెటిల్ - 1.7 లీటర్

పోషకాహార సమాచారం:

పోషకాహార సమాచారం న్యూట్రిషనిక్స్ ద్వారా స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడుతుంది. నేను పోషకాహార నిపుణుడిని కాదు మరియు ఖచ్చితత్వానికి హామీ ఇవ్వలేను. మీ ఆరోగ్యం పోషకాహార సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటే, దయచేసి మీకు ఇష్టమైన కాలిక్యులేటర్‌తో మళ్లీ లెక్కించండి. ఈ వంటకం స్వీటెనర్ లేకుండా లెక్కించబడుతుంది.