లావెండర్ టీ

ఇంట్లో తయారుచేసిన హెర్బల్ టీలు ఏదైనా తినదగిన హెర్బ్, రూట్, ఫ్లవర్ లేదా మసాలాతో తయారు చేయడం సులభం. ఇంట్లో తయారుచేసిన లావెండర్ వదులుగా ఉండే టీ చాలా ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతినిచ్చే వాటిలో ఒకటి.

నేను చాలా సంవత్సరాలుగా లావెండర్ టీ రెసిపీని పంచుకోవాలని అనుకుంటున్నాను! లావెండర్ కోత సమయంలో లావెండర్ టీ ఎలా తయారు చేయాలో మేము మొదట నేర్చుకున్నాము కార్మెల్ వ్యాలీ రాంచ్ . ఆ సందర్శనలో మేము లావెండర్‌ను ఆర్గానిక్ టీ బ్యాగ్‌లలో (మీరు వాటిని ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనవచ్చు) ప్యాక్ చేసినప్పుడు, నేను ఇప్పుడు దానిని మరింత సరళంగా తయారు చేస్తున్నాను.

టీ బ్యాగ్‌లు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు నేను వాటిని తరచుగా ఉపయోగిస్తాను, కానీ వదులుగా ఉన్న టీని తయారు చేయడం దాదాపు సులభం. ఎండబెట్టిన టీ నిటారుగా విస్తరించేందుకు గది అవసరం, మరియు స్ట్రైనర్‌లో వదులుగా కాచుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, హెర్బల్ టీలను మీరే తయారు చేసుకునేటప్పుడు నాణ్యత మెరుగ్గా ఉంటుంది మరియు ధర తక్కువ ధరలో ఉంటుంది.

లావెండర్ టీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మార్గం మరియు మీరు స్పాలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించేలా చేస్తుంది. మనమందరం కొంచెం ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని ఉపయోగించవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను. ఉత్తమమైన వాటితో ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం ఒక కప్పు ఆనందించండి బ్లూబెర్రీ వోట్మీల్ స్కోన్స్ , లేదా ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం పడుకునే ముందు.

లావెండర్ టీ ప్రయోజనాలు

చాలా లావెండర్ పాక ఉపయోగాల కోసం కాకుండా ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా సువాసనల కోసం పండిస్తారు. నేను నా పిల్లలకు సహాయం చేయడానికి లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని తరచుగా ఉపయోగిస్తాను మరియు నేను పడుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకుంటాను. నేను ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కూడా ఉపయోగించాను బాడీ ఆయిల్ మరియు బాత్ బాంబ్స్! మీరు వెల్‌నెస్ టీలను ఇష్టపడితే, మా చూడండి డాండెలైన్ డిటాక్స్ టీ .

లావెండర్ దాని శాంతపరిచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు అది మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి నిద్ర నాణ్యత దీనితో పాటు:

• ఆందోళన
• డిప్రెషన్
• వికారం
• తలనొప్పి

లావెండర్ టుస్కానీలో పెరుగుతుంది.

లావెండర్ టీని ఎలా తయారు చేయాలి

కాగా మా ఎల్డర్‌బెర్రీ టీ రెసిపీని కొద్దిసేపు స్టవ్ మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోవాలి, చాలా హెర్బల్ టీలు పువ్వులతో తయారు చేయబడతాయి, వేడి నీటితో నిటారుగా ఉంటాయి. ఇంట్లో తయారుచేసిన టీలు సాధారణంగా టీ బ్యాగ్‌ల కంటే పొడవుగా ఉండాలి, ఎందుకంటే పువ్వుల పరిమాణం పెద్దది.

• నీటి. ఉత్తమ రుచి కోసం తాజా ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని ఉపయోగించండి.
• లావెండర్ పువ్వులు. తాజా లేదా ఎండిన పువ్వులను ఉపయోగించండి. తాజాగా వాడుతున్నట్లయితే, మీరు ఇతర ఎండిన మూలికలతో వండేటప్పుడు మాదిరిగానే ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. పురుగుమందులతో స్ప్రే చేయబడిన మరియు అలంకరణగా ఉద్దేశించిన రకాన్ని ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ఆర్గానిక్ పాక లావెండర్‌ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

కార్మెల్ వ్యాలీ రాంచ్‌లో నా పిల్లలు లావెండర్ టీ తయారు చేస్తున్నారు.

లావెండర్ టీ వైవిధ్యాలు

మీ లావెండర్ టీకి ఇతర మూలికలు లేదా పువ్వులను జోడించడానికి సంకోచించకండి. నాకు ఇష్టమైన కలయిక లావెండర్ చమోమిలే.

• వంటి
• చమోమిలే
• గులాబీ
• ఎర్ల్ గ్రే
• గ్రీన్ టీ

పాక లావెండర్ ఎక్కడ కొనాలి

నా స్థానిక రైతుల మార్కెట్ స్థానికంగా పెరిగినందున తాజా సేంద్రీయ లావెండర్ మరియు ఎండిన రెండింటినీ విక్రయిస్తుంది. మీకు లావెండర్ ఫారమ్‌ను సందర్శించే అవకాశం లభిస్తే, నేను దానిని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మా స్థానిక లావెండర్ ఫామ్ దగ్గర ఆగడం నాకు చాలా ఇష్టం, క్లైర్మోంట్ ఫార్మ్స్ లాస్ ఒలివోస్‌లో.

ఎండిన లావెండర్ పువ్వులను ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనడం చాలా సులభం. నేను దిగువన ఉన్న రెసిపీ కార్డ్‌లో నాకు ఇష్టమైనదాన్ని లింక్ చేసాను.

మీరు బేకింగ్ మరియు వంటలో పాక లావెండర్ను ఉపయోగించవచ్చు. నాకు ఇష్టమైన మసాలా మిశ్రమం హెర్బెస్ డి ప్రోవెన్స్, ఇది లావెండర్‌ను థైమ్, తులసి, రోజ్‌మేరీ, టార్రాగన్, సావరీ, మార్జోరామ్, ఒరేగానో మరియు బే లీఫ్‌తో కలిపి ఉంటుంది.

ఎండిన లావెండర్‌ను చల్లని పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి మరియు అది 6 నెలలు తాజాగా ఉండాలి.

మరిన్ని లావెండర్ వంటకాలు

• లావెండర్ సింపుల్ సిరప్ మరియు లాట్స్
• లావెండర్ నిమ్మరసం
• నిమ్మకాయ లావెండర్ బుట్టకేక్లు

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన పాక లావెండర్
• 4 కప్పుల తాజా, ఫిల్టర్ చేసిన నీరు
• 1 నిమ్మకాయ
• రుచికి తేనె

సూచనలు

1. ఎండిన లావెండర్ పువ్వులను వదులుగా ఉండే టీ స్ట్రైనర్‌లో లేదా నేరుగా టీపాట్‌లో ఉంచండి.
2. నీటిని మరిగించండి. నేను దీని కోసం ఎలక్ట్రిక్ కెటిల్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను, కానీ మీరు స్టవ్‌పై చిన్న సాస్పాన్‌లో వేడి చేయవచ్చు. లావెండర్ పువ్వులపై వేడి నీటిని పోసి కుండను కప్పి ఉంచండి.
3. మీరు కోరుకున్న బలాన్ని చేరుకునే వరకు సుమారు 5-10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
4. పువ్వులు నేరుగా కుండలో ఉంటే లావెండర్ టీని చక్కటి మెష్ జల్లెడ ద్వారా వడకట్టండి లేదా పువ్వులు స్ట్రైనర్ బాల్ లేదా బాస్కెట్‌లో ఉంటే స్ట్రైనర్‌ను తీసివేయండి.
5. కావాలనుకుంటే, రుచికి నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించడం ద్వారా వెంటనే సర్వ్ చేయండి.

గమనికలు

తాజా లావెండర్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, స్ప్రే చేయని పాక రకాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. తాజా పువ్వుల మొత్తాన్ని రెట్టింపు చేయండి.

రుచికరమైన లావెండర్ టీ చేర్పులు

• ½ కప్పు తాజా పుదీనా ఆకులు.
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన గులాబీ రేకులు (లేదా 1 సేంద్రీయ ఎరుపు గులాబీ నుండి తాజా రేకులు).
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన చమోమిలే పువ్వులు.
  

సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తులు

Amazon అసోసియేట్‌గా మరియు ఇతర అనుబంధ ప్రోగ్రామ్‌లలో సభ్యునిగా, నేను క్వాలిఫైయింగ్ కొనుగోళ్ల నుండి సంపాదిస్తాను.

• స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ ఇన్ఫ్యూజర్ & మూతతో గ్లాస్ టీపాట్
• ఆంథోనీస్ ఆర్గానిక్ ఫ్రెంచ్ లావెండర్ పెటల్స్ (5oz), అదనపు గ్రేడ్ - ఎండిన, గ్లూటెన్ ఫ్రీ & నాన్-GMO

పోషకాహార సమాచారం:

పోషకాహార సమాచారం న్యూట్రిషనిక్స్ ద్వారా స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడుతుంది. నేను పోషకాహార నిపుణుడిని కాదు మరియు ఖచ్చితత్వానికి హామీ ఇవ్వలేను. మీ ఆరోగ్యం పోషకాహార సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటే, దయచేసి మీకు ఇష్టమైన కాలిక్యులేటర్‌తో మళ్లీ లెక్కించండి.