స్లో కుక్కర్ పుల్డ్ జాక్‌ఫ్రూట్ శాండ్‌విచ్‌లు

ఈ లాగిన జాక్‌ఫ్రూట్ స్లైడర్‌లు బార్బెక్యూ ఫ్లేవర్‌తో నిండి ఉన్నాయి, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో సులభంగా తయారు చేయబడతాయి మరియు అన్ని మంచి వస్తువులతో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి.

మానిఫెస్ట్ యొక్క కొత్త సీజన్ ఎప్పుడు వస్తుంది

నేను అవోకాడో, శీఘ్ర కోల్‌స్లా మరియు మెంతులు ఊరగాయలతో వెళ్ళాను. మీరు కొద్దిగా వేడిని ఇష్టపడితే జపాపెనో చాలా రుచిగా ఉంటుంది. జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా పోషకమైనది అయినప్పటికీ, దాని విత్తనాలు కాకుండా ఇతర ప్రోటీన్లలో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉండదు. కాబట్టి శాకాహారి తీసిన మాంసానికి నేను బీన్స్ డబ్బాను జోడించాను. బీన్స్ ప్రోటీన్‌ను జోడించడమే కాకుండా, అవి హృదయాన్ని మరియు ఆకృతిని జోడించాయి. తదుపరిసారి నేను 2 డబ్బాల బీన్స్ కూడా జోడించవచ్చని అనుకుంటున్నాను. BBQ రుచి, 'పంది మాంసం' మరియు బీన్స్ ఏమైనప్పటికీ క్లాసిక్ కలయిక. ఈ BBQ లాగిన జాక్‌ఫ్రూట్ శాండ్‌విచ్‌లు మీరు ఆ సౌకర్యవంతమైన బార్బెక్యూ రుచిని కోరుకునేటప్పుడు సరైనవి, కానీ జంతువుల మాంసం వద్దు.

మీరు జాక్‌ఫ్రూట్ గురించి విన్నారా'>(మూలం).

ఈ స్థానిక ఆసియా పండు భారీ మరియు పండిన జాక్‌ఫ్రూట్ US కిరాణా దుకాణాల్లో చాలా అరుదుగా లభిస్తుంది. అయితే, తయారుగా ఉన్న యంగ్ జాక్‌ఫ్రూట్, అనేక కిరాణా దుకాణాల్లోని ఆసియా విభాగంలో మరియు ఏ ఆసియా మార్కెట్‌లో అయినా సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది. తాజా ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ఉత్తమమైనప్పటికీ, ఈ సందర్భంలో, తయారుగా ఉన్న జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా అర్ధవంతంగా ఉంటుంది. నేను ఈ BBQ లాగిన జాక్‌ఫ్రూట్‌ను స్లో కుక్కర్‌లో తయారు చేసినప్పటికీ, జంతు మాంసం కంటే జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా త్వరగా ఉడుకుతుంది కాబట్టి దీన్ని స్టవ్‌పై కూడా అదే విధంగా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. నేను నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను దానిని సెట్ చేయగలను, మరచిపోగలను మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటికి చేరుకుని తినడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు వెచ్చగా ఉంచగలను. నేను bbq మాంసం తయారుచేసే విధంగానే ఈ bbq జాక్‌ఫ్రూట్‌ను తయారు చేసాను. కొంచెం బార్బెక్యూ సాస్‌తో నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో టాసు చేయండి మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. మా అమ్మ ఒక బీర్‌ను జోడించేది, ఇది మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొంత తీపిని తగ్గిస్తుంది.

జాక్‌ఫ్రూట్ ప్రత్యామ్నాయ మాంసంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, మీరు దీన్ని ఇప్పటికే అనేక ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో కూడా చూడవచ్చు. ఇది BBQ జాక్‌ఫ్రూట్‌ను తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది జాక్‌ఫ్రూట్ కంపెనీ . నేను ఇంకా దీనిని ప్రయత్నించలేదు, కనుక మీ వద్ద ఉంటే నాకు తెలియజేయండి!

1999లో నంబర్ వన్ సినిమా

తీర్పు:

రుచికరమైన హబ్బీ: 'ఇది నిజంగా బాగుంది!'
నేను: 'నిజంగా'> YH: 'ఇది నిజమైన పంది మాంసం వలె మంచిది కాదు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ చాలా బాగుంది.'

నేను: నేను తరచుగా లేని బార్బెక్యూ రుచిని ఇష్టపడ్డాను. టాపింగ్స్ దీన్ని నిజంగా అద్భుతంగా చేశాయి. నిజమైన సౌకర్యవంతమైన ఆహార భోజనం. నేను తీసుకున్న BBQ సాస్ నాకు కొంచెం తీపిగా ఉంది, కాబట్టి నేను తదుపరిసారి నా స్వంతంగా తయారు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

పిల్లలు: పిల్లలు ఇందులో లేరు. వారు పంది మాంసం శాండ్‌విచ్‌లను ఎప్పుడూ లాగనప్పటికీ, వారు నిజంగా పోల్చలేరు. చాలా మంది పిల్లలు కొత్త ఆహారాన్ని అంగీకరించే ముందు కొన్ని ప్రయత్నాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. అలాగే, పిల్లలు వారాల తరబడి జాక్‌ఫ్రూట్‌పై తమ తండ్రి సందేహాన్ని విన్నారు.

క్రిస్టిన్ స్టీవర్ట్ గే

జాక్‌ఫ్రూట్ చిట్కా!

జాక్‌ఫ్రూట్ పంది మాంసం కంటే మృదువైనది మరియు తక్కువ నమలడం. మీరు దీన్ని బేకింగ్ షీట్‌లపై సన్నగా స్ప్రెడ్ చేసి ఒక నిమిషం పాటు బ్రాయిలింగ్ చేయడం లేదా సర్వ్ చేసే ముందు పాన్‌లో వేయించడం ద్వారా కొంచెం గట్టిగా చేయవచ్చు.

తనిఖీ చేయడానికి మరిన్ని జాక్‌ఫ్రూట్ వంటకాలు

స్పైసీ చిపోటిల్ వెల్లుల్లి జాక్‌ఫ్రూట్ టాకోస్ వేగన్ రిచా నుండి

జాక్‌ఫ్రూట్ కార్నిటాస్ క్లీన్ గ్రీన్ సింపుల్ నుండి

ఫిష్ ఫ్రీ జాక్‌ఫ్రూట్ టాకోస్ కీపిన్ ఇట్ కైండ్ నుండి

మాపుల్ సిన్నమోన్ డెలికాటా స్క్వాష్ సలాడ్ w/ వేగన్ జాక్‌ఫ్రూట్ బేకన్ స్వీట్ సింపుల్ వేగన్ నుండి

నేను గురువారం రాత్రి ఫుట్‌బాల్ ఎలా చూడగలను

కావలసినవి

• నీరు లేదా ఉప్పునీరులో 2 (20 oz.) క్యాన్లు యువ జాక్‌ఫ్రూట్, డ్రైన్డ్, కోర్లు కత్తిరించబడతాయి
• ½ చిన్న పసుపు ఉల్లిపాయ, సన్నగా ముక్కలు
• 4 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• ½ టీస్పూన్ జీలకర్ర
• ½ కప్ కూరగాయల రసం
• 2 కప్పుల ఇష్టమైన BBQ సాస్
• 1 క్యానెల్లిని లేదా గ్రేట్ నార్త్ బీన్స్, డ్రైన్డ్ మరియు రిన్స్డ్
• ¼ కప్ శాకాహారి మయోన్నైస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా నిమ్మరసం
• రుచికి తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు
• 8 oz. తురిమిన క్యాబేజీ లేదా స్లావ్ మిక్స్
• రుచికి మాపుల్ సిరప్ యొక్క డాష్
• స్లయిడర్ లేదా బర్గర్ బన్స్
• 1 అవోకాడో, ముక్కలు
• మెంతులు ఊరగాయలు, ఐచ్ఛికం

సూచనలు

1. జాక్‌ఫ్రూట్ ఉప్పునీటిలో ఉంటే, బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి. నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో, ఎండిన జాక్‌ఫ్రూట్, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, జీలకర్ర, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు BBQ సాస్‌లను కలపండి. మూతపెట్టి 4 గంటలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
2. ఇంతలో, చిన్న గిన్నెలో, మాయో, వెనిగర్, నిమ్మరసం మరియు మిరియాలు కలపండి. మీడియం బౌల్‌లో క్యాబేజీ/స్లావ్‌ను ఉంచండి మరియు కోట్‌కు డ్రెస్సింగ్‌తో టాసు చేయండి. అవసరమైతే మాపుల్ సిరప్ యొక్క చిన్న డాష్ జోడించండి కానీ జాక్‌ఫ్రూట్ BBQ సాస్ నుండి తీపిగా ఉంటుంది కాబట్టి ఎక్కువ జోడించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
3. జాక్‌ఫ్రూట్ ముక్కలను 'లాగడానికి' రెండు ఫోర్క్‌లను ఉపయోగించండి. ఎండిపోయిన బీన్స్ లో కదిలించు. కవర్ చేసి మరో 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉడికించాలి. సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు వెచ్చగా ఉంచండి.
4. స్లావ్, అవోకాడో ముక్క మరియు ఊరగాయలతో జాక్‌ఫ్రూట్‌ను బన్స్‌పై సర్వ్ చేయండి.

పోషకాహార సమాచారం: