మాచా పౌడర్ మరియు బాదం లేదా కొబ్బరి పాలతో హాయిగా ఉండే గ్రీన్ టీ లాట్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి. ఇంట్లో తయారుచేసిన మాచా లాట్స్ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు కాఫీ లాట్‌లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
కొన్నేళ్లుగా నేను ఫ్యాన్సీ కాఫీ షాపుల మెనుల్లో గ్రీన్ టీ లాట్‌లను గమనించాను, కానీ ఈ వారం వరకు ప్రయత్నించలేదు. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ టీ నాకు రకరకాల మాచా గ్రీన్ టీలతో కూడిన రుచికరమైన ప్యాకేజీని పంపింది. సంచులలో ఎండబెట్టిన టీలా కాకుండా, మచ్చ టీ పొడి చక్కటి జపనీస్ గ్రీన్ టీ ఆకుల నుండి మెత్తగా మరియు నీరు లేదా పాలలో కరిగిపోతుంది. ఈ ఉదయం నేను దానిని నా చేతికి విసిరినప్పుడు దాని పొడి రూపాన్ని మరచిపోయాను మరియు తరువాత నేల టీ బ్యాగ్‌ను ఆశించింది – మీరు హెచ్చరించబడ్డారు. మచా గ్రీన్ టీ శతాబ్దాల నాటి జపనీస్ టీ వేడుకలో నక్షత్రం మరియు దాని రుచి మరియు దాని కోసం ఇష్టపడతారు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు , మరియు నేను ఎందుకు చూడగలను. మీరు దీన్ని టీగా లేదా వంటలో ఉపయోగించవచ్చు. గ్రీన్ టీ ఐస్ క్రీం, స్మూతీస్, కుకీస్, ఎవరైనా'> 
నేను నా మొదటి గ్రీన్ టీ లాట్‌ను ఎంతగా ఆస్వాదించానో మరియు దానిని తయారు చేయడం చాలా సులభం అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను. ఇది ఖచ్చితంగా కొన్ని రోజులలో నా ఉదయం కాఫీని భర్తీ చేస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ మాచా గ్రీన్ టీ, కొంచెం ఉడికించిన పాలు మరియు కొద్దిగా స్వీటెనర్ మీకు కావలసిందల్లా. నా గ్రీన్ టీ లాట్ ఫోమీని పొందడానికి నేను ఒక ఫ్రదర్‌ని ఉపయోగించాను. నేను 'కిడ్ కాపుచినోస్' కోసం కూడా ఈ సరదా సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తాను, ఇవి నిజంగా నురుగు ఆవిరి పాలు.
ఎల్లోస్టోన్ సీజన్ 4 ఇంకా ప్రారంభమైంది
గ్రీన్ టీలో నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే వాటిలో ఒకటి జీవక్రియను పెంచడం మరియు కొన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడం*. నేను వసంతకాలం కోసం మీ కోసం దోసకాయ, నిమ్మకాయ మరియు స్ట్రాబెర్రీ ముక్కలతో ఈ రిఫ్రెష్ మరియు శుద్ధి చేసే ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీని తయారు చేసాను. నిమ్మకాయ మరియు దోసకాయలు రెండూ మన శరీరాలను నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు స్ట్రాబెర్రీ యాంటీఆక్సిడెంట్లను జోడించి రుచికరమైన రుచిని కలిగిస్తుంది. నేను ఈ టీ యొక్క జగ్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచుతున్నాను మరియు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత నాకు కొద్దిగా బూస్ట్ అవసరమైనప్పుడు దాన్ని సిప్ చేస్తున్నాను. ఇది స్పా వాటర్-టీ హైబ్రిడ్ లాంటిది.
మీరు ఏది ఇష్టపడతారు - లాట్ లేదా ఫ్రూటీ డిటాక్స్ ఐస్‌డ్ టీ'>
డిటాక్స్ ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ
ఇది చాలా నీరు త్రాగిన టీగా ఉండటాన్ని నేను ఇష్టపడతాను. మీరు బలంగా ఉండాలనుకుంటే, టీ పొడిని ఎక్కువ జోడించండి.
సుమారు 32 ఔన్సులు చేస్తుంది
- 3.5 కప్పుల నీరు
- 1 టీస్పూన్ మాచా గ్రీన్ టీ
- 1/2 నిమ్మకాయ, ముక్కలు
- 1/3 పెర్షియన్ దోసకాయ, ముక్కలు
- 3 స్ట్రాబెర్రీలు, ముక్కలు
- రుచికి స్టెవియా
ఒక కుండ లేదా కూజాలో నీరు పోయాలి. మాచా గ్రీన్ టీలో కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. నిమ్మకాయ, దోసకాయ మరియు స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి. స్టెవియాతో రుచికి స్వీట్ చేయండి. మంచు మీద సర్వ్ చేయండి.
ప్రకటన: టీని రిపబ్లిక్ ఆఫ్ టీ అందించింది. అభిప్రాయాలు పూర్తిగా నా స్వంతం.
సాండ్రా బుల్లక్ తాజా సినిమాలుకంటెంట్కి కొనసాగండి
కావలసినవి
- 8 oz. తియ్యని బాదం పాలు
- 1 టీస్పూన్ మచ్చా గ్రీన్ టీ పొడి
- స్టెవియా లేదా రుచికి మీకు ఇష్టమైన స్వీటెనర్
సూచనలు
పాలను మైక్రోవేవ్‌లో లేదా స్టవ్‌పై ఆవిరి అయ్యే వరకు వేడి చేయండి. మాచా గ్రీన్ టీ మరియు స్వీటెనర్ కలపండి. కావాలనుకుంటే, పైన నురుగును సృష్టించడానికి ఒక నురుగును ఉపయోగించండి.
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి: 1 వడ్డించే పరిమాణం: 1ఒక్కో సేవకు మొత్తం: కేలరీలు: 33 మొత్తం కొవ్వు: 3గ్రా సంతృప్త కొవ్వు: 0గ్రా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్: 0గ్రా అసంతృప్త కొవ్వు: 2గ్రా కొలెస్ట్రాల్: 0మి.గ్రా సోడియం: 2మి.గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు: 6గ్రా ఫైబర్: 1గ్రా చక్కెర: 1గ్రా ప్రోటీన్: 1గ్రా