ఆరు-భాగాల పత్రాలలో క్రిస్ హేమ్స్‌వర్త్‌తో అపరిమితంగా , మానవ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి నటుడు తన శరీరాన్ని వివిధ పరిమితులకు నెట్టడానికి ఒక సంవత్సరం గడుపుతాడు. అతను తన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటాడు, తన బలాన్ని పరీక్షించుకుంటాడు, ఉపవాసం జీవితాన్ని పొడిగించడంలో సహాయపడుతుందో లేదో చూస్తాడు మరియు మరిన్ని.
క్రిస్ హెమ్స్‌వర్త్‌తో అపరిమితంగా : దీన్ని ప్రసారం చేయాలా లేదా దాటవేయాలా?
ఓపెనింగ్ షాట్: 'ఒత్తిడి. ఇది ఖచ్చితంగా నా నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది, ”అని క్రిస్ హేమ్స్‌వర్త్ క్లోజప్ చూసే ముందు చెప్పడం వింటాము.
సారాంశం: మొదటి ఎపిసోడ్‌లో, ఒత్తిడి తన జీవితాన్ని ఎలా శాసిస్తుందో నిర్వహించడానికి అతను సామాజిక మనస్తత్వవేత్త అయిన డాక్టర్ మోడ్యూప్ అకినోలాతో కలిసి పనిచేశాడు. సిడ్నీలోని క్రౌన్ టవర్స్ పైభాగంలో 900 అడుగుల ఎత్తులో ఉన్న క్రేన్‌తో నడిచే చాలా ఒత్తిడితో కూడిన చర్య చేయడానికి అతన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఆమె మూడు రోజులు పడుతుంది. హేమ్స్‌వర్త్ తన ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నాడు, ఎందుకంటే అది అతని నిద్రను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, నిరంతరం పోరాటంలో లేదా ఫ్లైట్ మోడ్‌లో ఉండటం వలన అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు మరిన్ని వంటి జీవితంలోని ఆరోగ్య సమస్యలకు కారకం అని అతనికి తెలుసు.
నేను ఘోస్ట్‌బస్టర్‌లను ఎక్కడ ప్రసారం చేయగలను
డాక్టర్ అకినోలా వర్చువల్ రియాలిటీ బీమ్‌లో నడిచి, అతని శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటు ఏమిటో చూడటం ద్వారా ప్రారంభిస్తాడు. ఆ తర్వాత ఆస్ట్రేలియా ప్రత్యేక బలగాలు చేసే నీటి శిక్షణను ఆమె నగరంలోని ఒలింపిక్ ఈత వేదిక వద్దకు తీసుకువెళ్లింది. అక్కడ అతను తన ప్రతికూల ఆలోచనలను తిప్పికొట్టాలని మరియు అతను కఠినమైన శిక్షణను ఎలా నిర్వహించాలో సానుకూల స్వీయ-చర్చ యొక్క ప్రభావాలను చూడాలని ఆమె కోరుకుంటుంది.
అప్పుడు ఆమె అతన్ని అగ్నిమాపక సిబ్బంది కోసం శిక్షణా కేంద్రానికి తీసుకువెళుతుంది మరియు 'బాక్స్ బ్రీతింగ్' గురించి చెబుతుంది, ఇది అతనిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు కార్టిసాల్ మరియు ఇతర ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. అతను అగ్నిప్రమాదంలోకి వెళ్ళినప్పుడు, అతని వీపుపై పరిమిత ఆక్సిజన్‌తో, అతను భయాందోళనకు గురైన శ్వాస ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగిస్తుందని మరియు అతను కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురిచేస్తున్నట్లు అతను కనుగొంటాడు. ఆ తర్వాత, అతను అగ్నిమాపక సిబ్బందితో కలిసి మెడిటేషన్‌తో కూడిన ధ్యాన వ్యాయామంలో పాల్గొంటాడు మరియు డాక్టర్ అకినోలా చిన్న సెషన్‌లో అతని శ్వాస ఎంత మారిందో అతనికి చెబుతాడు.
అప్పుడు క్రేన్ నడక సమయం. డాక్టర్ అకినోలా తనకు నేర్పిన అన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించి హెమ్స్‌వర్త్ దీన్ని చేయగలడా?
ఇది మీకు ఏ ప్రదర్శనలను గుర్తు చేస్తుంది? క్రిస్ హేమ్స్‌వర్త్‌తో అపరిమితంగా విల్ స్మిత్-సెంట్రిక్ డాక్యుసీరీలను మనకు గుర్తు చేస్తుంది భూమికి స్వాగతం . ఎపిసోడ్ కూడా అదే విధమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇక్కడ అది అప్పుడప్పుడు స్టార్ నుండి దూరంగా ఉంటుంది మరియు మరొకరి ప్రొఫైల్ చేస్తుంది.
మా టేక్: మేము మొదటి ఎపిసోడ్‌ని చూస్తున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి అపరిమితమైన హేమ్స్‌వర్త్ చాలా పాప్ సైకాలజీ BS అనుభవిస్తున్నాడని మేము భావించాము. తన ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలను నిర్వహించడం గురించి డాక్టర్ అకినోలా అతనికి ఇస్తున్న సలహా చెల్లుబాటు కాదని కాదు, కానీ ఈ విషయాలు ప్రాక్టీస్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అవసరమైన పద్ధతుల వలె కనిపిస్తాయి మరియు నడిచే ముందు ఆ పద్ధతులను ఆచరణలో పెట్టడానికి అతనికి మూడు రోజులు మాత్రమే సమయం ఇవ్వబడింది. ఆ క్రేన్ మీద.
కానీ, ముఖ విలువతో తీసుకుంటే, అకినోలా అందించిన పద్ధతులు మనం ఇంతకు ముందు విని ఉండవచ్చు - సానుకూల స్వీయ-చర్చ, ధ్యానం, శ్వాస - కానీ అది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉందో చూపే వాస్తవ డేటాతో ఆచరణలో పెట్టలేదు. అంతిమ ఫలితం ఏమిటంటే, మనం కొన్ని సలహాలను తీసుకుంటే మరియు మన జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వాటిని ఉపయోగిస్తే, అన్నింటికీ మంచిది.
హేమ్స్‌వర్త్ తన జీవితాన్ని ఒత్తిడిని ఎలా శాసిస్తుంది మరియు ఎందుకు అనే దాని గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడటం మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంది. అతను నిజంగా తన కెరీర్ మరియు అతని కుటుంబం మధ్య చాలా బ్యాలెన్స్ చేస్తున్నాడు మరియు అతను తన నటనా వృత్తిని ప్రారంభించినప్పుడు తన తల్లిదండ్రులను అప్పుల నుండి బయటపడేయాల్సిన బాధ్యత కారణంగా అతను ప్రతిదానికీ అవును అని చెప్పాలని అతను భావిస్తున్నాడు. ఓహ్, మరియు అతను ఎత్తులపై 'ఆసక్తి' కలిగి లేడని కూడా మేము కనుగొన్నాము. అంతర్జాతీయంగా పేరుగాంచిన ఈ సూపర్‌స్టార్ జీవితంపై ఆ రకమైన అంతర్దృష్టి ఈ సిరీస్‌లో చోటు చేసుకుంటుంది అపరిమితమైన అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.
సెక్స్ మరియు చర్మం: ఏదీ లేదు.
విడిపోయే షాట్: క్రెడిట్‌లలో, హేమ్స్‌వర్త్ అకినోలా యొక్క పద్ధతులను ఆచరణలో పెట్టడం, అతను ధ్యానం చేయడం, పెట్టెలో శ్వాస తీసుకోవడం మరియు అతని పిల్లలలో ఒకరు తన తలపై బాణం (చూపు కప్‌తో కాదు) వేస్తున్నట్లు వీడియో తీస్తున్నప్పుడు సానుకూలంగా ఉండటం మనం చూస్తాము.
స్లీపర్ స్టార్: హెమ్స్‌వర్త్ స్నేహితుడు జోక్ ఈ వ్యాయామాలలో కొన్నింటిలో పాల్గొనడాన్ని మేము ఇష్టపడతాము, ప్రధానంగా అతని ఎత్తుల భయం హేమ్స్‌వర్త్ కంటే ఘోరంగా ఉంది.
మోస్ట్ పైలట్-y లైన్: మేము హేమ్స్‌వర్త్ యొక్క మరిన్ని శిక్షణలను చూడాలనుకున్నందున, హై-లైన్ వాకర్‌ను ప్రొఫైల్ చేయడానికి అరిజోనాకు సైడ్ ట్రిప్ అవసరమని మాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ప్రదర్శన ప్రారంభించిన దానికంటే ఇది మూడు రోజులు ఎక్కువ అని మాకు అనిపిస్తుంది, కానీ అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో మేము చూడలేకపోయాము.
మా కాల్: దీన్ని ప్రసారం చేయండి. క్రిస్ హేమ్స్‌వర్త్‌తో అపరిమితంగా నక్షత్రాన్ని కొన్ని విపరీతమైన పరిస్థితుల్లో ఉంచుతుంది, కానీ అతని జీవితం మరియు ఆలోచన గురించిన అంతర్దృష్టులు మనం చూస్తూనే ఉండబోతున్నాయి.
జోయెల్ కెల్లర్ ( @జోల్కెల్లర్ ) ఆహారం, వినోదం, పేరెంటింగ్ మరియు సాంకేతికత గురించి వ్రాస్తాడు, కానీ అతను తనను తాను చిన్నపిల్లగా చేసుకోడు: అతను టీవీ వ్యసనపరుడు. అతని రచన న్యూయార్క్ టైమ్స్, స్లేట్, సెలూన్, లో కనిపించింది. rollingstone.com , vanityfair.com , ఫాస్ట్ కంపెనీ మరియు ఇతర చోట్ల.